Zakonisht mund të lani dhëmbët me sode buke dhe kripë. Duke larë me sode buke dhe kripë në pastë dhëmbësh, ju mund të zbardhni shpejt dhëmbët. Pluhuri i lëvozhgës së portokallit dhe efekti i zbardhjes së larjes së lëngut të limonit është gjithashtu shumë i mirë, por gjithashtu mund të vrasë bakteret dhe anti-inflamatorin, të parandalojë sëmundjen periodontale. Ju gjithashtu mund të gargarë me uthull të bardhë, por jo për përdorim afatgjatë.
Dhëmbët e verdhë mund të ndikojnë seriozisht në besimin e njerëzve dhe madje të ndikojnë në bashkëveprimin shoqëror të njerëzve, duke çuar në anomalitë psikologjike. Shumë pacientë me dhëmbë të verdhë vuajnë nga depresioni dhe ankthi sepse kanë frikë të flasin me të tjerët dhe kanë frikë se mos qeshin. Kjo është shumë e keqe për shëndetin tuaj të përgjithshëm. Por për sa kohë që zbardhja e dhëmbëve mund të përmirësojë dhëmbët e verdhë, atëherë cilat janë recetat e zbardhjes së dhëmbëve?
Zbardhja ditore e dhëmbëve
1. Lyeni dhëmbët me sode buke dhe kripë
Shtoni sode buke dhe kripë në pastën e dhëmbëve, përzieni atë dhe lyeni dhëmbët me të për disa ditë për të zbardhur në mënyrë efektive dhëmbët tuaj. Për shkak se kripa mund të fërkojë kundër sipërfaqes së dhëmbëve, mund të heqë në mënyrë efektive mbeturinat e ushqimit nga sipërfaqja e dhëmbëve. Soda e bukës gjithashtu mund të veprojë si një agjent shërues dhe të sigurojë një shtresë mbrojtëse për dhëmbët.
2. Ngjyrosni dhëmbët me zhvishem portokalli
Pasi lëvozhgën e portokallit të thahet, ajo është tokë në një pluhur dhe futet në pastën e dhëmbëve. Mund të zbardh dhëmbët duke larë dhëmbët me këtë pastë dhëmbësh çdo ditë. Larja me këtë pastë dhëmbësh gjithashtu mund të luajë një rol baktericid, mund të parandalojë në mënyrë efektive sëmundjen periodontale.
3. Garge me uthull të bardhë
Shpëlajeni gojën me uthull të bardhë për një deri në tre minuta çdo dy muaj për të përmirësuar dhëmbët tuaj. Garat me uthull të bardhë nuk duhet të përdoren çdo ditë, pasi do të irritojë dhe gërryen dhëmbët dhe mund të çojë në dhëmbë të ndjeshëm nëse përdoret për një kohë të gjatë.
4. Furçë me lëng limoni
Shtoni pak lëng limoni në pastë dhëmbësh, dhe pastaj përdorni këtë pastë dhëmbësh për të larë dhëmbët gjithashtu mund të ndihmojnë zbardhjen. Kjo metodë nuk duhet të përdoret për një kohë të gjatë, por vetëm një herë në çdo muaj tjetër.
Si t’i mbani dhëmbët të bardhë?
1. Pastroni dhëmbët tuaj rregullisht
Pastrimi i rregullt i dhëmbëve jo vetëm që mund të mbajë dhëmbët tuaj të bardhë, por edhe në mënyrë efektive të parandalojë një shumëllojshmëri të sëmundjeve parodontale, sepse pastrimi i dhëmbëve mund të largojë gurët periodontale, gjë që është shumë e mirë për gojën.
2. Pastroni copëzat e ushqimit rregullisht
Mbani dhëmbët tuaj të bardhë duke pastruar copëza ushqimore rregullisht pas vakteve. Floss ose përdorni larjen e gojës për t'i pastruar ato në mënyrë që të mos gërryen dhëmbët.
3. Hani më pak ushqime që njollosen lehtë
Hani më pak ushqim që njolloset lehtë, si kafe dhe koks, këto gjëra këto gjëra.
4. Shmangni pirjen e duhanit dhe pirjen
Pirja e duhanit dhe pirja jo vetëm që mund të shkaktojë dhëmbë të verdhë, por edhe frymë të keqe, kështu që është më mirë të mos keni këtë zakon.
Koha e Postimit: Dhjetor-21-2022