Zakonisht mund të lani dhëmbët me sodë buke dhe kripë. Duke i larë me sodë buke dhe kripë në pastë dhëmbësh, mund t'i zbardhni shpejt dhëmbët. Efekti zbardhues i pluhurit të lëvozhgës së portokallit dhe lëngut të limonit është gjithashtu shumë i mirë, por gjithashtu mund të vrasë bakteret dhe anti-inflamator, parandalon sëmundjen periodontale. Mund të bëni edhe gargarë me uthull të bardhë, por jo për përdorim afatgjatë.
Dhëmbët e verdhë mund të ndikojnë seriozisht në besimin e njerëzve dhe madje të ndikojnë në ndërveprimin social të njerëzve, duke çuar në anomali psikologjike. Shumë pacientë me dhëmbë të verdhë vuajnë nga depresioni dhe ankthi sepse kanë frikë të flasin me të tjerët dhe kanë frikë se mos u tallen. Kjo është shumë e keqe për shëndetin tuaj të përgjithshëm. Por për sa kohë që zbardhja e dhëmbëve mund të përmirësojë dhëmbët e verdhë, atëherë cilat janë recetat për zbardhjen e dhëmbëve?
Zbardhja e përditshme e dhëmbëve
1. Lani dhëmbët me sodë buke dhe kripë
Shtoni sodë buke dhe kripë në pastën e dhëmbëve, përzieni dhe lani dhëmbët me të për disa ditë për të zbardhur në mënyrë efektive dhëmbët. Për shkak se kripa mund të fërkohet me sipërfaqen e dhëmbëve, ajo mund të heqë në mënyrë efektive mbetjet ushqimore nga sipërfaqja e dhëmbëve. Soda e bukës gjithashtu mund të veprojë si një agjent kurues dhe të sigurojë një shtresë mbrojtëse për dhëmbët.
2. Lyeni dhëmbët me lëkurë portokalli
Pasi të jetë tharë lëkura e portokallit, bluhet në pluhur dhe futet në pastën e dhëmbëve. Mund të zbardhë dhëmbët tuaj duke i larë dhëmbët me këtë pastë dhëmbësh çdo ditë. Larja me këtë pastë dhëmbësh gjithashtu mund të luajë një rol baktericid, mund të parandalojë në mënyrë efektive sëmundjen periodontale.
3. Gargarë me uthull të bardhë
Shpëlajeni gojën me uthull të bardhë për një deri në tre minuta çdo dy muaj për të përmirësuar dhëmbët tuaj. Gargara me uthull të bardhë nuk duhet të përdoret çdo ditë, pasi do të irritojë dhe gërryen dhëmbët dhe mund të çojë në dhëmbë të ndjeshëm nëse përdoret për një kohë të gjatë.
4. Lyejeni me lëng limoni
Shtoni pak lëng limoni në pastën e dhëmbëve dhe më pas përdorni këtë pastë dhëmbësh për të larë dhëmbët, mund të ndihmojë gjithashtu në zbardhjen . Kjo metodë nuk duhet të përdoret për një kohë të gjatë, por vetëm një herë në muaj.
Si t'i mbani dhëmbët të bardhë?
1. Pastroni rregullisht dhëmbët
Pastrimi i rregullt i dhëmbëve jo vetëm që mund t'i mbajë dhëmbët tuaj të bardhë, por gjithashtu parandalon në mënyrë efektive një sërë sëmundjesh periodontale, sepse pastrimi i dhëmbëve mund të heqë gurët periodontal, gjë që është shumë e mirë për gojën.
2. Pastroni rregullisht mbetjet e ushqimit
Mbani dhëmbët tuaj të bardhë duke pastruar mbetjet e ushqimit rregullisht pas ngrënies. Për t'i pastruar ato, përdorni fill ose shpëlarës goje në mënyrë që të mos gërryejnë dhëmbët tuaj.
3. Hani më pak ushqime që njollosen lehtë
Hani më pak ushqime që njollosen lehtë, si kafeja dhe koka, këto gjëra.
4. Shmangni duhanin dhe pijen
Pirja e duhanit dhe pirja jo vetëm që mund të shkaktojë zverdhje të dhëmbëve, por edhe erë të keqe të gojës, ndaj është mirë që të mos e keni këtë zakon.
Koha e postimit: Dhjetor-21-2022